виды занятий: силовые тренировки

Рейтинг:
886 оценок

Неуклонное желание человека улучшить свою физическую форму произвело на свет немалое количество различных методик, и в их число входят силовые тренировки. Кому-то достаточно выполнять какие-то упражнения, к примеру прокачивать мышцы пресса и отжиматься, не выходя из дома, однако для достижения большего результата следует обратиться в тренажерный зал. Там первым делом вам понадобится определить посильную для себя нагрузку методом проб и после этого приступить к занятиям. Часто тренировки основываются на работе с гантелями, поднятии штанги, неоднократных подходах к тренажерам с дальнейшим увеличением весов, так как равномерное увеличение интенсивности занятий прямым образом воздействует на правильный рост мышечной массы.

Все услуги

Отзывы

  • оценила на
    сообщила отзыв по телефону 6 декабря 2021 в 11:08
    Хожу на кардио, силовые тренировки для здоровья. Тренажеры в хорошем состоянии. Тренер внимательно относится к клиенту, подходит и спрашивает о состоянии.
    • написан 14 декабря 2021 в 10:12
      Доброго вам дня, Марина.
      Безгранично благодарны за отзыв, мы ценим каждое мнение о своей работе. Мы искренне любим и ценим каждого нашего клиента. Желаем вам дальнейших спортивных успехов, крепкого здоровья и всего самого наилучшего.
      Будем рады увидеть вас вновь. Искренне ваши, администрация женского клуба Royal Woman Club.
  • оценила на
    сообщила отзыв по телефону 1 сентября 2021 в 14:47
    Посещаю клуб раз в неделю. Мне нравится очень вежливый и внимательный персонал. У меня несколько тренировок в комплексе. Кардио, потом силовые нагрузки. Я занимаюсь самостоятельно, девочки контролируют процесс, подсказывают. Тренировка длится где-то два часа. Оборудование в исправном состоянии. В раздевалках всё хорошо. Мне удобно в них находиться. Инструктора внимательные и доброжелательные, отзывчивые. Всегда всё подскажут, обратят внимание, если что-то не так делаю.
    • написан 13 сентября 2021 в 7:54
      Светлана, здравствуйте!
      Благодарим вас за отзыв. Мы очень рады, что у вас сложилось положительное впечатление о клубе. Спасибо, что выбираете нас. Мы постараемся, чтобы и в дальнейшем каждая ваша тренировка была максимально эффективной!
      С уважением, Женский клуб Royal Woman Club на проспекте Ленина.
  • оценил на
    сообщил отзыв по телефону 2 июня 2021 в 20:01 , отредактирован 1 сентября 2021 в 14:28
    Стараюсь посещать клуб минимум два раза в неделю. Хожу сюда заниматься фитнесом. У меня есть силовые тренировки, кардио и релакс. Я там не первый раз, не первый месяц занимаюсь сама. Если есть какие-то вопросы, то мне подсказывают обязательно. Сотрудники здесь профессионалы, дружелюбные, ответственные. Мне комфортно находиться в клубе, всё нравится.
    • Здравствуйте.
      Благодарим вас за отклик и внимательное отношение к нашей работе. Мы искренне любим и ценим каждого нашего клиента. Желаем вам дальнейших спортивных успехов, крепкого здоровья и всего самого наилучшего.
      Всегда вам рады! Всегда ваши, администрация женского клуба Royal Woman Club.
  • оценила на
    сообщила отзыв по телефону 6 октября 2020 в 17:33
    В клуб я хожу уже 2,5 года, примерно. Я то хожу, то у меня перерывчик и сейчас я снова приобрела абонемент. Мне в клубе нравится, обслуживают здесь хорошо, без каких-либо проблем. Я занимаюсь на тренажёрах, в свое время и процедуры были слим холода и прессотреапии. Я могу выделить тренера Анну, она очень мне нравится. Видно, что она профессионал, она очень положительная и сильная! Аня всегда поговорит, обсудит, если какие-то проблемы. На сегодняшний момент она лучший тренер, кого я могу отметить – показать
    • написан 7 октября 2020 в 18:10
      Добрый день, Екатерина.
      Большое спасибо за отзыв! Искренне рады, что вы столь высоко цените нашу работу. Обещаем и впредь оправдывать ваше доверие!
      С уважением, Женский клуб Royal Woman Club на проспекте Ленина.